লাইফস্টাইল

গ্যাস্ট্রিক থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া উপায়

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই। এই সমস্যা থেকে বাঁচতে কোলোনকে সুস্থ রাখার বিকল্প নেই। আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো কোলোন। খাবার হজম, পুষ্টি শোষণ, মল তৈরি সহ আরও জরুরি

কোন খাবারে ঘুম আসে, কোন খাবার ঘুম তাড়ায়

সুস্থতার জন্য ভালো ঘুম অপরিহার্য। তবে ঘুম কেমন হবে, তা অনেকগুলো বিষয়ের ওপর নির্ভর করে। এই যেমন ভালো ঘুমের জন্য চাই ঠিকঠাক পরিবেশ, চাই মানসিক স্থিতিশীলতা। খাবারদাবারের প্রভাবও পড়ে ঘুমের

পায়ে পানি কেন আসে?

হঠাৎ করেই পা ফুলে ঢোল হয়ে গেছে। পায়ে পানি আসলে এমন হতে পারে। মেডিক্যালের ভাষায় এই সমস্যাটির নাম ‘ইডিমা’। ইডিমা শরীরের যেকোনো অংশে হতে পারে। তবে এটি সাধারণত পায়ের গোড়ালি এবং

জেনে নিন সাপ্তাহিক রাশিফল (৭-১৩ অক্টোবর)

পাশ্চাত্য রাশিচক্রমতে চন্দ্র ও অন্যান্য গ্রহগত অবস্থানের ওপর ভিত্তি করে চলতি সপ্তাহের বিভিন্ন রাশির জাতক-জাতিকাদের নানা বিষয়ের শুভাশুভ পূর্বাভাস ও সতর্কতা জানাচ্ছেন বাংলাদেশ অ্যাস্ট্রলজার্স সোসাইটি (বিএএস)’র কেন্দ্রীয় যুগ্ম মহাসচিব জ্যোতিষশাস্ত্রী

বিস্তারিত

চুল দ্রুত লম্বা করার সেরা উপায়

সামনে উৎসব। যেন কেনাকাটা করতেই সময় শেষ হওয়ার দশা। হাতে সময়ের বড্ড অভাব। সময় এবং খরচ দুই-ই বাঁচিয়ে চুলকে করে তুলুন তরতাজা। বাড়িতে বসে প্রাকৃতিক উপাদানের সাহায্যে চুলের যত্ন নিলে

বিস্তারিত

সকাল শুরু হোক স্বাস্থ্যকর এই ৫ খাবারে

সকালের নাশতা অনেকেই অবহেলা করেন। মূলত সকালে খেতে ভালো লাগে না বা ঘুম থেকে দেরি করে উঠেই দ্রুত কাজের জন্য বের হয়ে যাওয়া। এসবের ফলে আমাদের শরীরে ক্যালরির ঘাটতি পড়ে।

বিস্তারিত

দিনে কতবার প্রস্রাব হওয়া স্বাভাবিক?

ডায়াবেটিসকে বলা হয় নীরব ঘাতক। বাইরে থেকে দেখতে আপনাকে ঠিকঠাক মনে হলেও ভেতরে ভেতরে নিঃশেষ করে দিতে পারে এই ব্যাধি। একবার ডায়াবেটিস দেখা দিলে ধীরে ধীরে খারাপ হতে শুরু করবে

বিস্তারিত

মৃত সাগরে মানুষ ডুবে না কেন?

ইংরেজি ডেড সি শব্দের বাংলা মৃত সাগর। নামেই যেন অশুভের আভাস রয়েছে। বাস্তবেও কি তাই? জর্ডান নদীর এই শাখা হ্রদটিকে ঘিরে রহস্যের শেষ নেই। নামে মৃত সাগর হলেও এ সাগরে

বিস্তারিত

জেনে নিন সাপ্তাহিক রাশিফল (৩০ সেপ্টেম্বর-৬ অক্টোবর)

পাশ্চাত্য রাশিচক্রমতে চন্দ্র ও অন্যান্য গ্রহগত অবস্থানের ওপর ভিত্তি করে চলতি সপ্তাহের বিভিন্ন রাশির জাতক-জাতিকাদের নানা বিষয়ের শুভাশুভ পূর্বাভাস ও সতর্কতা জানাচ্ছেন বাংলাদেশ অ্যাস্ট্রলজার্স সোসাইটি (বিএএস)’র কেন্দ্রীয় যুগ্ম মহাসচিব জ্যোতিষশাস্ত্রী

বিস্তারিত

ঘুমানোর আগে পানি পান উপকারী না কি ক্ষতিকর?

আমাদের শরীর যাতে সঠিকভাবে কাজ করে সেজন্য প্রতিদিন পানি পান করা উচিত; সকাল-দুপুর-রাত তিন বেলাতেই। ঘাম, মলমূত্র, এমনকি শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমেও শরীর পানি হারায়। অনেকেই সারারাত হাইড্রেটেড থাকার জন্য ঘুমানোর আগে