সহজে যেভাবে ওজন কমাতে পারেন

লাইফস্টাইল

সহজে যেভাবে ওজন কমাতে পারেন

রোগা হতে চাই বললেই রোগা হওয়া যায় না। এর জন্য করতে হয় কঠোর পরিশ্রম। জিমে যাওয়া, মেপে খাওয়াদাওয়া করা, হাঁটাহাঁটি, দৌড়ানো—বিস্তর চেষ্টার পরও অনেক সময় ওজন কমতে চায় না। আর

বৃষ্টির পানির জাদুকরী গুণ

গরমের এই সময় স্বস্তির আরেক নাম বৃষ্টি। এই স্বস্তির বৃষ্টিতে ভিজতে যেমন দারুণ অনুভূতি হয়, তেমনি খেতেও দারুণ সুস্বাদু। বৃষ্টির পানি খেলে শরীরে কিছু জাদুকরী পরিবর্তনও হয়, তা কি জানেন?

সঙ্গীকে অবশ্যই যে ৬ প্রশ্ন করবেন

বিয়ের কয়েক বছরের মধ্যে সম্পর্ক ভেঙে যাওয়া এখন যেন ডাল-ভাত হয়ে দাঁড়িয়েছে। তাই সঠিক জীবনসঙ্গী নির্বাচন করা যেমন একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, তেমনি ফুলশয্যার আগে সঙ্গীকে ৬টি প্রশ্ন না করাও হবে

আদার উপকারিতা

ফল আর সবজি আমাদের শরীরের জন্য উপকারী তা আমরা সবাই জানি। কিন্তু আপনি কি জানেন যে নির্দিষ্ট মসলারও অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে! এমনই এক জাদুকরী মশলা আদা। আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে, আদা

জেনে নিন সাপ্তাহিক রাশিফল (২৭ মে-২ জুন)

পাশ্চাত্য রাশিচক্রমতে চন্দ্র ও অন্যান্য গ্রহগত অবস্থানের ওপর ভিত্তি করে চলতি সপ্তাহের বিভিন্ন রাশির জাতক-জাতিকাদের নানা বিষয়ের শুভাশুভ পূর্বাভাস ও সতর্কতা জানাচ্ছেন বাংলাদেশ এস্ট্রলজার্স সোসাইটির যুগ্ম মহাসচিব জ্যোতিষশাস্ত্রী ড. চিন্ময়

বিস্তারিত

ঘুমের ওষুধ খেলে যেসব ক্ষতি

আমাদের দৈনন্দিন ব্যস্ত জীবনে শারীরিক ও মানসিক চাপে দীর্ঘমেয়াদি রোগ বেড়েই চলেছে। এর সঙ্গে ঘুমের সমস্যাও প্রকট হয়ে দেখা দিয়েছে। অনেকে আবার ঘুমের ওষুধের ওপর নির্ভরশীল হয়ে পড়ছি। কিন্তু ঘুমের

বিস্তারিত

জেনে নিন সাপ্তাহিক রাশিফল (২০-২৬ মে)

বিস্তারিত

জেনে নিন সাপ্তাহিক রাশিফল (১৩-১৯ মে)

বিস্তারিত

দুধ-দই ছাড়াও যে ৫ ‘নিরামিষ’ ক্যালসিয়ামের ভাণ্ডার

বয়স মাত্র ৩০ পার হবার আগেই হাড়ের সমস্যায় আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকে। মূলত নারীদের ক্ষেত্রে এ সমস্যার প্রকোপ বেশি। এরপর টেস্ট করলে দেখা যাচ্ছে, দেহে ক্যালসিয়ামের মাত্রা রয়েছে স্বাভাবিকের থেকে অনেকটাই