লাইফস্টাইল

৪ খাবার খেলেই বাড়বে হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি

অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন ও মানসিক উদ্বেগের কারণে বর্তমানে হৃদ্‌রোগে আক্রান্তের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। তবে এ ঝুঁকি আরও বেড়ে যায় শীত বা ঠান্ডা আবহাওয়ায় ৪টি খাবার খাওয়ার কারণেও। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও

বিস্তারিত

সকালে ভুলেও দুধ খাবেন না!

অনেকেরই ধারণা, দিনের শুরু এক গ্লাস দুধ দিয়ে করাটা স্বাস্থ্যকর। অনেকে আবার এক গ্লাস দুধের সঙ্গে খান ওটস, কিংবা ফল। কিন্তু আপনি কি জানেন, এটি একেবারেই একটি ভুল ধারণা। বিশেষজ্ঞরা

বিস্তারিত

জেনে নিন সাপ্তাহিক রাশিফল (২৫ নভেম্বর-১ ডিসেম্বর)

পাশ্চাত্য রাশিচক্রমতে চন্দ্র ও অন্যান্য গ্রহগত অবস্থানের ওপর ভিত্তি করে চলতি সপ্তাহের বিভিন্ন রাশির জাতক-জাতিকাদের নানা বিষয়ের শুভাশুভ পূর্বাভাস ও সতর্কতা জানাচ্ছেন বাংলাদেশ এস্ট্রলজার্স সোসাইটি(বিএএস)’র কেন্দ্রীয় যুগ্ম মহাসচিব জ্যোতিষশাস্ত্রী ড.

বিস্তারিত

গর্ভাবস্থায় কী কী খাওয়া যাবে না

গর্ভধারণের সময়টা একজন নারীর জন্য খুবই গুরত্বপূর্ণ। এ সময় অতিরিক্ত সতর্কতা বজায় রাখা জরুরি। গর্ভবস্থায় কিছু খাবার থেকে দূরে থাকার কথা বলছেন বিশেষজ্ঞরা। জেনে নিন কোন কোন খাবার এসময় বাদ

বিস্তারিত

কিডনি ভালো আছে কিনা বোঝার উপায়

কিডনিতে সমস্যা হলে আপনি সহজে ধরতে পারবেন না। কারণ কোনো লক্ষণ আপনার সামনে আসবে না। তাই মাঝে মাঝে পরীক্ষা করে নেয়া ভালো। বয়স যাদের ৫০ পার হয়েছে তাদের উচিত বছরে

বিস্তারিত

ঘর থেকে ছারপোকা দূর করার উপায়

রক্তচোষা প্রাণীদের মধ্যে অন্যতম ছারপোকা। উষ্ণ রক্তবিশিষ্ট এমন প্রাণীদের রক্ত খেয়ে এরা বেঁচে থাকে। বাড়িতে এ পোকার আনাগোনা বেড়ে গেলে রাতের প্রশান্তির ঘুম চিরতরে বিদায় নেয়। এ যন্ত্রণা থেকে মুক্তি

বিস্তারিত

ডায়রিয়ায় দ্রুত করণীয় কী?

ঘূর্ণিঝড় মিধিলির প্রভাব পড়েছে সারা দেশে। প্রাকৃতিক এমন দুর্যোগের সময় অভাব দেখা দেয় নিরাপদ খাবার পানির। আর এ সমস্যা থেকেই ছড়িয়ে পড়ে ডায়রিয়াসহ নানা ধরনের পানিবাহিত রোগ। চিকিৎসাশাস্ত্র অনুযায়ী, ২৪

বিস্তারিত

জেনে নিন সাপ্তাহিক রাশিফল (১৮-২৪ নভেম্বর)

পাশ্চাত্য রাশিচক্রমতে চন্দ্র ও অন্যান্য গ্রহগত অবস্থানের ওপর ভিত্তি করে চলতি সপ্তাহের বিভিন্ন রাশির জাতক-জাতিকাদের নানা বিষয়ের শুভাশুভ পূর্বাভাস ও সতর্কতা জানাচ্ছেন বাংলাদেশ এস্ট্রলজার্স সোসাইটি(বিএএস)’র কেন্দ্রীয় যুগ্ম মহাসচিব জ্যোতিষশাস্ত্রী ড.

বিস্তারিত

ঘুমানোর আগে এই পাঁচ কাজ করুন

আপনি ক্লান্ত, লম্বা একটা ঘুম দেবার জন্য শুয়ে পড়লেন বিছানায়। কিন্তু ঘুম কিছুতেই আসছে না । বহু লোকেরই এ সমস্যা হয়েছে কোনো না কোনো সময়। সুতরাং প্রশ্ন হলো, কীভাবে নিজের

বিস্তারিত

জেনে নিন সাপ্তাহিক রাশিফল (১১-১৭ নভেম্বর)

পাশ্চাত্য রাশিচক্রমতে চন্দ্র ও অন্যান্য গ্রহগত অবস্থানের ওপর ভিত্তি করে চলতি সপ্তাহের বিভিন্ন রাশির জাতক-জাতিকাদের নানা বিষয়ের শুভাশুভ পূর্বাভাস ও সতর্কতা জানাচ্ছেন বাংলাদেশ এস্ট্রলজার্স সোসাইটির (বিএএস)’র কেন্দ্রীয় যুগ্ম মহাসচিব জ্যোতিষশাস্ত্রী