লাইফস্টাইল

স্মার্টফোনের আসক্তি কমানোর উপায়

স্মার্টফোনের আসক্তি আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। মানসিক স্বাস্থ্যে ভালো না থাকলে আমরা ধীরে ধীরে আত্মবিশ্বাস হারাতে শুরু করি। যদিও আমরা জানি কোন-কোন কাজ আমাদের করা উচিত না, বা কোন-কোন

অনলাইন কেনাকাটায় ঝুঁকি এড়াতে করণীয়

ঈদের শপিং হতে পারে অনলাইনেই। ঘরে বসেই পেতে পারেন পছন্দের পণ্যটি। কিন্তু ঝুঁকিও আছে। যেহেতু পণ্যটি নির্বাচন করতে হয় ছবি দেখে সুতরাং এটি হওয়া চাই ছবির মতোই সুন্দর। পছন্দ না

ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির উপায়

ডিপ্রেশন বা বিষণ্ণতা হলো সবচেয়ে সাধারণ ধরনের মানসিক স্বাস্থ্যগত একটি অবস্থা। এটি উদ্বেগের পাশাপাশি বিকাশ লাভ করে। ডিপ্রেশন স্বল্পস্থায়ী বা দীর্ঘস্থায়ী উভয়ই হতে পারে। তবে একটু সচেতন হলেই এই সমস্যা

সব রোগের মহৌষধ ‘কালোজিরা’

প্রকৃতির এক বিস্ময়কর বীজের নাম কালোজিরা। একমাত্র মৃত্যু ছাড়া সব রোগের ওষুধ ধরা হয় কালোজিরাকে। বিশ্বনবী হযরত মুহাম্মদ (স.)-ও বলেছেন নিয়মিত এ বীজ খাওয়ার। কিন্তু কেন জানেন কী? কালোজিরের মধ্যে

ফেসবুকে ফেক আইডির বিরুদ্ধে করণীয় কী?

ফেসবুকের যে কোনো ফেক আইডির বিরুদ্ধে ফেসবুক কর্তৃপক্ষ এবং পুলিশের কাছে রিপোর্ট করে যথাযথ ব্যবস্থা গ্রহণ করা যায়। সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ফেসবুকের যে কোনো ফেক আইডির বিরুদ্ধে যথাযথ ব্যবস্থা গ্রহণ

কিডনি ড্যামেজের লক্ষণগুলো

আমাদের শরীরে ছাঁকনির মতো কাজ করে কিডনি। কোনো কারণে এই অঙ্গটি আক্রান্ত হলে বা কিডনিতে কোনো রকম সংক্রমণ হলে শরীরে একের পর এক জটিল সমস্যা বাসা বাঁধতে শুরু করে। তাই

প্রতিদিন গোসলে সাবান ব্যবহার কী ভালো?

গোসলের সময় কমবেশি সবাই সাবান ব্যবহার করেন। যাতে ত্বকে জমে থাকা ময়লা বা জীবাণু ধুয়ে যায়। তবে প্রতিদিন ত্বকে সাবান ব্যবহার করা ক্ষতিকর নাকি ভালো, কী বলছেন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা? সাবান

ঔষধ ছাড়া গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তির উপায়

ইদানীং গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বেশি বেড়েছে। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন এবং খারাপ খাদ্যাভ্যাসের কারণে ধীরে ধীরে আমাদের পরিপাকতন্ত্র দুর্বল হয়ে যায়। এ কারণে অনেকেই বদহজম, অ্যাসিডিটিসহ বিভিন্ন রকম পেটের সমস্যায় ভোগেন। গ্যাসের সমস্যার

বিস্তারিত

জেনে নিন সাপ্তাহিক রাশিফল (১১-১৭ মে)

পাশ্চাত্য রাশিচক্রমতে চন্দ্র ও অন্যান্য গ্রহগত অবস্থানের ওপর ভিত্তি করে চলতি সপ্তাহের বিভিন্ন রাশির জাতক-জাতিকাদের নানা বিষয়ের শুভাশুভ পূর্বাভাস ও সতর্কতা জানাচ্ছেন বাংলাদেশ অ্যাস্ট্রোলজার্স সোসাইটির যুগ্ম মহাসচিব জ্যোতিষশাস্ত্রী ড. চিন্ময়

বিস্তারিত

দুপুরে ঘুমালে কী হয়?

দুপুরে ভরপেট খাওয়ার পর বিছানায় গা এলিয়ে দেন অনেকেই। দুপুরের ঘুমের মধ্যে অনেকেই শান্তি খুঁজে পান। তবে এই ঘুম কি শরীরের জন্য আদৌ ভালো? বিশেষজ্ঞদের মতে, দুপুরের ঘুম পেশিকে আরও