শুক্রবার, ০৬ মার্চ ২০২৬, ০৯:৩১ পূর্বাহ্ন
সর্বশেষ সংবাদ
প্রতিদিন কতটুকু ক্যালসিয়াম দরকার?
শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি থাকলে বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ে। যার মধ্যে অন্যতম হলো অস্টিওপোরোসিস ও অস্টিওপোনিয়া। ক্যালসিয়ামের অভাবে শিশুদের বিকাশ বাধাপ্রাপ্ত হয়। তাই প্রত্যেকেরই জানা প্রয়োজন প্রতিদিন ঠিক কতটুকু ক্যালসিয়াম শরীরেবিস্তারিত
হাড় মজবুত করতে যা খাবেন
সুস্থ শরীরের ভিত হল মজবুত হাড়। কিন্তু একটা বয়সের পর হাড় ক্ষয় হতে শুরু করে। যেখান থেকে একাধিক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। শুরু থেকেই যদি হাড়ের যত্ন নেওয়া যায় তবেবিস্তারিত
‘লাল রঙের তরমুজ’ চেনার উপায়
ইফতারের জন্য অনেকেই লাল তরমুজকে প্রাধান্য দেন। কিন্তু বাজারে কিনতে গিয়ে বেশিরভাগ সময়ই ঠকে যান। কখনও জিতে গেলেও তা হয় কৃত্রিমভাবে লাল রং করা তরমুজ। এতো ভেজাল তরমুজের ভিড়ে প্রাকৃতিকভাবেবিস্তারিত
কোন দেশে কত ঘণ্টা রোজা?
পবিত্র রমজান মাস ইবাদতের জন্য সর্বশ্রেষ্ঠ সময়। রোজা রাখা স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো বলছেন বিশেষজ্ঞরা। বিশ্বের বিভিন্ন দেশে ভৌগোলিক অবস্থানের কারণে সূর্যাস্ত ও সূর্যোদয়ের সময়ের পার্থক্য দেখা যায়। সে কারণে রোজাবিস্তারিত
রোজায় বদহজম থেকে মুক্তিতে করণীয়
রোমজান মাসে যাঁরা রোজা রাখেন, তাঁদের বেশিরভাগই রোজা শুরুর দিনগুলোতে বদহজমে ভোগেন। রোজার সময় খাওয়ার অভ্যাসের পরিবর্তন হয়। রাতে অল্প সময়ে কয়েকবার খাওয়া হয়। খাদ্যাভ্যাসের এ পরিবর্তন পেটে এসিডিটি তৈরিবিস্তারিত
তীব্র গরমে মুক্তির উপায়
শীত শেষ। চলে এসেছে গরম। রোদের তাপমাত্রা তীব্র থেকে তীব্রতর হচ্ছে। দিন যত যাবে তাপমাত্রা আরও বাড়বে। ঋতু পরিবর্তনের কারণে চারদিকে অসুস্থতা বেড়েই চলছে। তার মধ্যে গরম মানুষকে দুর্বিষহ করেবিস্তারিত
কি করলে রোজা ভাঙ্গবে এবং কি করলে ভাঙ্গবে না?
মুসলমানদের কাছে পবিত্র রমজান মাসে যারা রোজা রাখেন, তারা সূর্যোদয় থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত কিছুই মুখে দেন না। এ বছরের মার্চ মাসের মাঝামাঝি থেকে রোজা শুরু হচ্ছে। মুসলিম সংখ্যাগরিষ্ঠ দেশ হওয়ায়বিস্তারিত
রোজায় ওষুধ খাবেন কখন?
রোজার যেমন মানসিক উপকারিতা রয়েছে, তেমনই শারীরিক উপকারিতাও রয়েছে। দিনের বেলায় কম খাদ্য গ্রহণের ফলে স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিভিন্ন সমস্যা দূর হয়। সাধারণ সময়ে অনেকের দু-বেলা গ্যাসের ওষুধ খেতে হয়। আবারবিস্তারিত
জেনে নিন সাপ্তাহিক রাশিফল (১৬-২২ মার্চ)
পাশ্চাত্য রাশিচক্রমতে চন্দ্র ও অন্যান্য গ্রহগত অবস্থানের ওপর ভিত্তি করে চলতি সপ্তাহের বিভিন্ন রাশির জাতক-জাতিকাদের নানা বিষয়ের শুভাশুভ পূর্বাভাস ও সতর্কতা জানাচ্ছেন বাংলাদেশ অ্যাস্ট্রোলজার্স সোসাইটি (বিএএস)’র কেন্দ্রীয় যুগ্ম মহাসচিব জ্যোতিষশাস্ত্রীবিস্তারিত
সেহরিতে কোন ধরনের খাবার খাওয়া উচিত
সেহরিতে এমন খাবার আমাদেরকে বেছে নিতে হবে যা স্বাস্থ্যকর এবং অনেক সময় নিয়ে হজম হয়। অর্থাৎ যে খাবারগুলোতে গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম ও আশঁযুক্ত। সেহরিতে কোন কোন খাবার খেলে ভালো? বিস্তারিত-বিস্তারিত
