বৃহস্পতিবার, ০৫ মার্চ ২০২৬, ০১:০০ অপরাহ্ন
সর্বশেষ সংবাদ
আয়কর নির্ধারণে ASYCUDA System এর তথ্যের ব্যবহার বাধ্যতামূলক করা হলো বাংলাদেশ প্রেস কাউন্সিল-এর উদ্যোগে কুমিল্লায় গণমাধ্যম বিষয়ক সেমিনার ও কর্মশালা অনুষ্ঠিত কুড়িগ্রামে দুই উপজেলার কল্যাণে যে ফেরি এসেছিল, আজ তা নীরব বালুচরের বন্দী গাজীপুরে মিথ্যা মামলায় হয়রানির শিকার যুবদলের সাবেক সাংগঠনিক সম্পাদক সাংবাদিকদের সঙ্গে জামায়াতে ইসলামীর ইফতার মাহফিল অনুষ্ঠিত ময়মনসিংহে সড়ক দুর্ঘটনায় ক্ষতিগ্রস্তদের মাঝে চেক বিতরণ অনুষ্ঠান চুয়াডাঙ্গার টেংরামারি জামে মসজিদে ইফতার মাহফিলে চুয়াডাঙ্গা ১ আসনের এমপি – মাদকমুক্ত সমাজ গঠনের আহ্বান নির্বাচন পরবর্তী পদ্মবিলা ইউনিয়নের জনগণের সাথে মতবিনিময় করলেন চুয়াডাঙ্গা-১ আসনের এমপি মাসুদ পারভেজ রাসেল আইটিইটি-বাংলাদেশের ইফতার ও দোয়া মাহফিলে বাণিজ্য মন্ত্রী খন্দকার আবদুল মুক্তাদির দেখার কেউ নেই মাধবপুর কৃষি জমি, নদী, ছড়া, থেকে বালুমাটি লুট পরিবেশ বিপর্যয়ের আশঙ্কা

আত্মহত্যার প্রবণতা কমায় কোন ভিটামিন?

নিজস্ব প্রতিবেদক
  • আপডেট : শুক্রবার, ১০ ফেব্রুয়ারী, ২০২৩
  • ২০০ Time View

বর্তমান সময়ে পৃথিবীজুড়ে আত্মহত্যার প্রবণতা অনেকটাই বেড়ে গেছে। কেন এ হার প্রতিনিয়ত বৃদ্ধি পাচ্ছে তারও অবশ্য একটা কারণ বের হয়ে এসেছে। জানা গেছে, যেসব মানুষের শরীরে ভিটামিন ডি-এর পরিমাণ কম তাদের মধ্যে আত্মহত্যার প্রবণতা বেশি।

সম্প্রতি আন্তর্জাতিক সংস্থা ওয়ার্ল্ড অব স্ট্যাটিসটিকস এক টুইট বার্তায় জানিয়েছে, বিশ্বজুড়ে যারা আত্মহত্যা করেন বা করার চেষ্টা করেন তাদের মধ্যে অন্তত ৬০ শতাংশ মানুষ ভিটামিন ডি-এর অভাবে ভোগেন। অর্থাৎ শরীরে ভিটামিন ডি-এর পরিমাণ যথাযথ থাকলে আত্মহত্যার প্রবণতা অনেকটা কমে আসবে।

কাদের মধ্যে আত্মহত্যার প্রবণতা আছে, এ সংক্রান্ত এক গবেষণায় দেখা গেছে, যাদের শরীরে ভিটামিন ডি-এর অভাব রয়েছে তাদের মধ্যে আত্মহত্যা বা আত্মক্ষতির প্রবণতা দেখা দেয়।

যেসব মানুষের ওপর গবেষণা করা হয়েছে তাদের ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার দেয়া হয়েছে। এতে দেখা গেছে, নিয়মিত ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার বা ওষুধ দেয়ার পরে তাদের মধ্য থেকে আত্মহত্যা বা আত্মক্ষতির প্রবণতা অন্তত ৪৫ থেকে ৫০ শতাংশ কমে গেছে। 

কেন শরীরে ভিটামিন-ডি এর অভাব ঘটে?

ভিটামিন ডি-এর অভাবে ভোগে বিশ্বের অন্তত ৫০ শতাংশ মানুষ। তবে গবেষণায় দেখা গেছে, যাদের গায়ের রং একটু বেশি চাপা তাদের ত্বকে ভিটামিন ডি-এর সংশ্লেষ তুলনায় কম হয়। অথবা যারা শরীরের সব অংশ ঢেকে পোশাক পরেন, তাদেরও শরীরে ভিটামিন ডি-র অভাব দেখা যায়। ভিটামিন ডি-এর অভাব হলে মূলত হাড় ও পেশি দুর্বল হয়ে পড়ে।

ভিটামিন ডি শরীরে ক্যালসিয়ামের ভারসাম্য বজায় রাখে। এতে বোঝা যায় ভিটামিন ডি শরীরের হাড়ের যত্ন নেয়। তাই শরীরকে সূর্যালোকে উন্মুক্ত করতে হবে। পাশাপাশি, ভিটামিন ডি বৃদ্ধির জন্য ফুড সাপ্লিমেন্ট নিতে হবে। নিউট্রিশনাল সাপ্লিমেন্টও নিতে হবে।

সূত্র: জি নিউজ

Please Share This Post in Your Social Media

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

আরো খবর »

Advertisement

Ads

Address

© 2026 - Economic News24. All Rights Reserved.

Design & Developed By: ECONOMIC NEWS