কনুই হাঁটুর কালো দাগ দূর করবেন যেভাবে

মুখ কিংবা ত্বকের যত্নে আমরা সচেতন থাকি। চুলের সৌন্দর্য বাড়াতে আমাদের চেষ্টার কমতি নেই। কিন্তু সে তুলনায় শরীরের অন্যান্য দিকে আমাদের নজর কম। যেমন অনেকেরই কনুইয়ে বা হাঁটুতে কালচে দাগ

বাচ্চার খিদে বাড়ানোর উপায় কি?

বাচ্চাদের খাওয়াতে বসানো এক বিরাট যুদ্ধ। খাবার টেবিলে বসে কিংবা সামনে খাবার দেখলেই তাদের নানা বাহানা শুরু। বাবা-মা অবশ্য অনেক চেষ্টা করেন তাদের খাওয়ানোর। তবে কাজটি তো এত সহজ না।

খুশকি থেকে মুক্তি পেতে যা করবেন

শীত চলে এসেছে। আর শীত এলেই শুরু হয় ত্বকের নানা সমস্যা, শুধু ত্বক নয় শীতকালে চুল হয়ে ওঠে রুক্ষ ও শুষ্ক। এতে করে প্রায় সবার মাথাতেই খুশকির সমস্যা শুরু হয়।

হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলো…

যাদের উচ্চ রক্তচাপ বা রক্তে শর্করা মাত্রা বেশি বা যাদের স্থুলতার সমস্যা রয়েছে, তাদের হৃদরোগের আশঙ্কা বেশি। হার্ট অ্যাটাক যেকোনো বয়সে, যেকোনো সময় হতে পারে। তবে হার্ট অ্যাটাক হওয়ার এক

হাত-পায়ে ঝি ঝি ধরে কেন?

বেশ কিছুক্ষণ এক ভঙ্গিমায় থাকলে বা হাত-পায়ে চাপ পড়লে ঝি ঝি ধরার সমস্যা হয়। এ সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন। এক্ষেত্রে পরবর্তী সময়ে হাত-পা নাড়ানো কষ্টকর হয়ে ওঠে, অবশবোধ হয় ও

জানলে অবাক হবেন পালং শাকের কত গুণ!

পালং শাককে বলা হয় রক্ত পরিষ্কারক খাদ্য। প্রচুর আয়রন থাকায় শরীরে রক্ত বাড়াতেও সহায়তা করে এই শাক। পালং শাকের গুণাগুণ এক কথায় বলে শেষ করা যাবে না। পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে,

গ্যাস থেকে সৃষ্ট পেট ব্যথা দূর করতে ঘরোয়া পদ্ধতি

খাবারের অনিয়ম বা জীবনযাপন পদ্ধতি পরিবর্তনের কারণে অধিকাংশই গ্যাস থেকে সৃষ্ট পেট ব্যথার সমস্যায় ভোগেন। তবে এমন ব্যথা মারাত্মক আকারও ধারণ করে। এতে স্বাভাবিক জীবনযাত্রা ব্যাহত হয়। গ্যাসের ব্যথা কমাতে

ভুল পদ্ধতিতে মুখমণ্ডল পরিষ্কার করার ফলে আশানুরূপ ফল পাওয়া যায় না, আবার ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়। মুখমণ্ডল পরিষ্কারে ১০ ভুল- * ভুল তাপমাত্রার পানি ব্যবহার: মুখ ধোয়ার কাজে বেশি গরম পানি ব্যবহার করলে ত্বক

বিস্তারিত

লিভারে চর্বি জমেছে কি-না প্রাথমিক লক্ষণ বুঝে নিন

ফ্যাটি লিভার বা লিভারে চর্বি জমা সমস্যায় বর্তমানে অনেকেই ভুগছেন। এটি নীরবে-নিভৃতে লিভারকে অকেজো করে জীবনকে ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে। আগে শহরের বাসিন্দাদের মধ্যে ফ্যাটি লিভার বেশি দেখা গেলেও এখন গ্রামাঞ্চল

বিস্তারিত

যে সব খাবার খালি পেটে খেলে বেশি উপকার

শরীরের ভালো-মন্দ নির্ভর করে খাওয়া দাওয়ার ওপর। সারা বছর সুস্থ থাকতে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার জুড়ি মেলা ভার। শরীরের খেয়াল রাখতে বাইরের খাবার খাওয়া থেকে দূরে থাকা জরুরি। সেইসঙ্গে যে খাবারগুলো